第七章 形意拳谱摘要


拳经云:"形意拳之道,有七拳,八字,二总, 三毒,五恶,六猛,六方,八要,十目,十三格,十 四打法,十六练法,九十一拳,一百零三枪之论。" 恐后来学者,未见过拳经,不知有此,故述之以明其 义。

七拳 头、肩、肘、手、胯、膝、足共七拳也。

八字 斩(劈拳也)、截(钻拳也)、裹(横拳也)、 胯(崩拳也)、挑(践拳也即燕形也〉、顶(炮拳也)、云(鼉形拳也〉、领(蛇形拳也)。

二总 三拳三棍为二总 (三拳是天地人生法无穷,三棍是天地人生生不已)。

三毒 三拳、三棍精熟即为三毒。

五恶 得其五精即为五恶。

六猛 六合练成,即为六猛。

六方 内外合一家为六方。

八要 心定神宁,神宁心安,心安清净,清净无 物,无物气行,气行绝象,绝象觉明(觉明则神气相 通,万气归根矣)。

十目 即—目所视之意。

十三格 自七拳格起,至士农工商为十三格。

十四打法 手、肘、肩、胯、膝、足,左右共十 二,拳头为一拳,臀尾为一拳共十四拳。名为七拳, 故有十四处打法,此十四处打法变之则有万法,合之 则为五行两仪而仍归一气也。

十六练法 一寸、二践、三钻、四就、五夹、六 合、七齐、八正、九胫、十骛、十一起落、十二进 退、十三阴阳、十四五行、十五动静、十六虚实。

寸(足步也)、践(腿也)、钻(身也)、就(束身也)、夹(如加减之加也)、合(内外六合:心与意合、意与气合、气与力合,是为内三合;肩与胯合、肘与膝合、手与足合,是为外三合)、齐(疾毒也,内外如一)、正(直也,看正却是斜,看斜却是正)、胫(手摩内五行也)、骛( 骛起四梢也。火机一发,物必落,磨胫,磨胫意气响连声)、起落(起是去也,落是打也, 起亦打,落亦打,起落如水之翻浪才成起落)、进退 (迸是步低,退是步高,进退不是枉学艺)、阴阳(看 阴而却有阳,看阳而却有阴,天地阴阳相合能以下 雨,拳术阴阳相合才能打人,成其一块,皆为阴阳之 气也)、五行(内五行要动,外五行要随)、动静(静为 本体,动为作用,若言其静,未漏其机,若言其动,
未见其迹,动静是发而未发之间,谓之动静也)、虚 实(虚是精也,实是灵也,精灵皆有成其虚实,拳经 歌曰:"精养灵根气养神,养功养道见天真。丹田养 就长命宝,万两黄金不与人。")。

九十一拳:三拳分为二十一拳,五行生克是十 拳,分为七十拳〈共九十一拳,一拳分为七拳,是前 打、后打、左打、右打、不打、打打、打不打、打 打)。
一百零三枪:天地人三枪,各分四柱,是三四一 十二枪;五行五枪,是五七三十五枪;八卦八枪,是 七八五十六枪,共一百零三枪也。头打落。意随足走,起而未起占中央,脚踏中门 抢他位,就是神仙亦难防。
肩打一阴反一阳,两手只在洞中藏。左右全凭盖 他意,舒展二字一命亡。
肘打去意占胸膛,起手好似虎扑羊,或在里,拨 一旁,走后手,只在胁下藏。
拳打三节不见形,如见形影不为能,能在一思尽,莫在一思存,能在一气先,莫在一气后。
胯打中节并相连,阴阳相合得之难。外胯好似鱼 打挺,里胯藏步变势难。
膝打几处人不明,好似猛虎出木笼。和身转着不 停势,左右明拨任意行。
脚打采意不落空,消息全凭后脚蹬。与人较勇无 虚备,去意好似卷地风。臀尾打起落不见形,好似猛 虎坐卧出洞中。
拳经云:"混元一气吾道成,道成莫外五真形。 真形内藏真精神,神藏气内丹道成。如问真形须求 真,要知真形合真象。真象合来有真诀,真诀合道得 彻灵。" "养灵根而动心者,敌将也,养灵根而静心 者,修道也。"
赤松子胎息诀云:"气穴之间,昔人名之曰生门 死户,又谓之天地之根。凝神于此,久之元气日充, 元神日旺。神旺则气畅,气畅则血融,血融则骨强, 骨强则髄满,髄满则腹盈,腹盈则下实,下实则步轻 健,动作不疲,四体康健,颜色如桃李,去仙不远矣。" 此亦是拳术内劲之意义也。

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