Free Hosting

Free Web Hosting with PHP, MySQL, Apache, FTP and more.
Get your Free SubDOMAIN you.6te.net or you.eu5.org or...
Create your account NOW at http://www.freewebhostingarea.com.

Cheap Domains

Cheap Domains
starting at $2.99/year

check

Глава 6. "Пять кулаков", объединенные в последовательных действиях. (连环拳)

Соединение в кольцо - это образец единства Пяти [Перво]элементов. Пять Элементов [в процессе] тренировки разделяются и представляют собой Пять Элементарных Кулаков (что называется Пятью Основами). Объединением [в процессе] тренировки производится "ожерелье из семи звезд" (что называется "соединением в кольцо").

[И в] разделении [и в] соединении сосредоточены и действуют "подъёмы-опадания, вкручивания-переворачивания", Инь-Ян, движение-остановки. Вне зависимости от того, какие происходят сочетания "подъёмов-опаданий, вкручиваний-переворачиваний", в любом случае, происходит "течение-осуществление" Единого Ци.

Также, осуществление Единого Ци проявляется во [взаимном] соответствиии "подъёмов-опаданий, вкручиваний-переворачиваний".

Учение о Середине гласит: "Ещё не проявленные радость и гнев, страдание и блаженство называются Серединой. Когда они в соответствующей мере проявляются, это называется Гармонией."

Искусство Цюань также провозглашает: "Еще не проявленные подъёмы-опадания, вкручивания-переворачивания называются Серединой, проявленные в соответствующей мере, они называются Гармонией".

Середина, в Син И Цюань, есть основа основ. Гармония - это истинный Путь Син И Цюань. Единство Пяти Элементов выражает "золотую середину", образцом чего является природа, вскармливающая всё сущее. Подобно слиянию Пяти Элементов в Гармонию , осуществление действий происходит как и в природе - нет им преград.

"Небо устраивает высшие [естественные] законы природы, человек следует Небу [законам]". "Инь-Ян природы", сливаясь во взаимосоответствии, могут вызвать дождь. Взаимосвязь кулаков и стоп [наподобие взаимодействия-взаимосоответствия] Инь-Ян, может сложить[ся в] совершенную структуру тела . Всё это и есть Ци, а производится оно [взаимным соответствием, взаимным связыванием] Инь-Ян. (Комментарий переводчика: природные законы действуют повсюду. И в человеческой деятельности - тоже, ибо Человек "часть" Природы. А раз так, то закон - названный термином "Ци", в частности - "взаимосвязанность, взаимодействие, взаимосоответствие, взаимоопределяемость, неразрывность, парность Инь-Ян", распространяется и на деятельность в Цюань, приводя к совершенству. )

Внутренняя суть Пяти Элементов - движение, внешняя суть Пяти Элементов - соответствие. Неподвижность устраивает структуру, применение осуществляется движением. Таким образом, неподвижность содержит в себе начало [явления], а движением оно проявляется.

Промежуток между движением и неподвижностью, между проявленностью и непроявленностью и есть главный секрет [пусковой механизм]. Древние мудрецы говорили: "Познав исток, не овладеешь ли Тайной!?"

Поэтому, изучающий тщательно исследует глубинные связи Сань Ти (三体). Единство внутренней и внешней сути Пяти Элементов и есть главный секрет [пусковой механизм].

В оглавление

Раздел первый

Сначала кисти сжимаются в кулаки. Шагаем вперед с "Проламывающим кулаком". Движение напоминает [режим] войскового марша.

Раздел второй

Отшагиваем с "Проламывающим кулаком", ноги совершают ножницеобразное движение. Это напоминает выдвижение войск на левый фланг, что называется "Черный дракон выходит из воды"

Раздел третий

Сменяем форму, выполняя "Черный тигр выбрасывается из пещеры". Правая рука и правая нога выступают вперед. Правая нога должна выходить прямо.

Левая ступня подшагивает к пятке правой ноги, располагаясь наискось у внутренней поверхности большой берцовой кости правой ноги.

Правая рука, проходя мимо правого бока на уровне солнечного сплетения, выходит вперед, ударяя "Проламывающим кулаком". Взгляд направлен на средний сустав указательного пальца правой руки.

Левое запястье скручивается внутрь, "сердцем" вверх и одновременно с движением правой руки оттягивается назад, к левому боку.

Во время вывода рук плечевые суставы равномерно 往回 скручивающим усилием-Цзинь. Во время шага бедренные суставы 往回 вытягивающим усилием-Цзинь.

Эта форма называется "Черный тигр выбрасывается из пещеры" и соответствует "выводу войск на правый фланг".

Раздел четвертый

Правая рука понижается к низу солнечного сплетения, кулаки обращаются друг к другу "сердцами" и опираются на живот. Запястья, усилием-Цзинь, скручиваются наружу и спинками обращаются внутрь. Затем совместно, медленно идут кверху, достигая верхнего уровня лба.

Оттуда, по дугам расходятся в разные стороны [книзу]. В момент, когда руки находятся на уровне плеч, задняя левая нога мощно отщагивает назад [и становится опорной].

Кулаки продолжают движение к низу живота по дуговым траекториям, локти "оттираются по бокам". Левая ладонь раскрывается, правая кисть остается сжатой в кулак и укладывается спинкой в левую кисть. Во время поднятия рук взгляд направлен в сторону кулаков, в момент опускания - в сторону правого кулака.

Правая ступня, одновременно с возвращением рук вниз убирается к внутренней [нижней] части лодыжечной кости левой ноги и прикасается к ней пяткой.

Структура тела должна представлять собой "форму трёх излучин". Поясница [стремится] мощно просесть. Плечи и бедра, как всегда, равномерно стягиваются [друг к другу] 抽勁. Голова удерживается [подпирается] "макушечным" усилием-Цзинь. Всё тело должно быть прочно уравновешенным.

Взгляд направлен прямо вперед. Происходит то, что называется на языке боевого маневрирования "стягиванием флангов". Поэтому форма называется "Белый журавль расправляет крылья"

Раздел пятый

Теперь делаем Пушечный кулак

Ведём правую руку вкручивая вверх, достигая лба, запястье выкручивается наружу, как всегда прикасается ко лбу. Одновременно, левая рука пронизывает прямо вперед на уровне солнечного сплетения.

Одновременно, правая нога ступает вперед, левая - следует за ней, подшагивая. Выполняется одиночный Пушечный кулак шагом по прямой, не по диагонали. Приостановиться.

Это называется "объединением флангов в едином броске" или "стремительной [пронзительной] формой", а также "Пушечным кулаком".

Раздел шестой

Выполняем Раскалывающий кулак

Левая рука идет вниз, по дуге, к низу живота Раскалывающим кулаком, напоминающим движение раскалывания [чего-то]. Левая нога мощно отшагивает прямо назад. Левая ладонь обращается внутрь, вкручивается вдоль тела вверх, достигая солнечного сплетения.

Теперь правая рука "раскалывает" вперед вниз. Левая рука, распрямляясь, следует ко рту прямо вперед "раскалывающим" движением. В тот момент, когда правая рука следует [вниз], левая рука, достигая нижнего предела оттягивается [назад]. Руки выполняют Раскалывающий кулак "разрывающе-растягивающим [нечто]" способом.

Правая рука растягивает к правому боку, приостанавливается, правая нога, одновременно с этим отводится к левой ноге на некоторое расстояние, как это принято в стандартной форме Раскалывающего кулака. Взгляд направляется в сторону корня большого пальца и вершины указательного пальца левой руки.

Плечи и бедра распускаются "втягивающим" усилием-Цзинь - 抽住勁. В этот момент форма тела [характеризуется] "взаимосвязанностью Инь-Ян", а брюшная полость "пуста как пещера" - в этом состоит мастерская искусность. Суть этой формы: "войска овладевают западом", поэтому она носит название Раскалывающий кулак.

Раздел седьмой

Изменяем форму на Пересекающий кулак.

Средний, безымянный и мизинец обеих кистей с силой сворачиваются-подгибаются, а большой и указательный пальцы - выпрямлены. Сердца ладоней прикрыты [пальцами], плечи взаимосвязываются "вытягивающим" усилием-Цзинь - нельзя это делать явно.

Далее, левая рука опадает к низу живота, запястье скручивается внутрь, локоть прочно опирается на левый бок. Рука продолжает движение вверх, вкручиваясь, доходит ко рту и выходит по диагонали дальше "скручивающе-выжимающим" усилием-Цзинь, доходит до границы движения, обращаясь "сердцем" ладони вниз. Рука выходит по диагонали. Смысл в том, что она, в любом случае выходит к солнечному сплетению.

Во время скручивания запястья внутрь, левая нога, согласованно и одновременно с левой рукой, подходит кпереди лодыжки правой ноги. Носок стопы касается земли, пятка приподнята.

Затем, левая кисть, возвращается [опадая] обратно в исходное положение [к низу живота]. В момент опадания, запястье правой руки следует к правому боку, скручиваясь внутрь, [идет] к солнечному сплетению и, вкручиваясь ото рта, выходит прямо вперёд. Дойдя до предела движения, правая кисть обращается "сердцем" кверху - указательный палец выпрямлен и расположен точно на уровне рта.

Левая рука, в момент выхода правой руки, оттягивается назад к левому боку, запястье поворачивается "сердцем" вниз, задерживается. Правая нога, наряду с этим, подшагивает [к левой].

Эта форма имеет вид переплетения, формы тела "трех складываний-изгибов". Считается нормой, что нижняя часть живота отпущена-освобождена [к] верху корневого [бедренного сустава] левой ноги. Эта форма также носит название "свёрнутой" или "круглой" и относится к Земле.

Раздел восьмой

Изменяем [направление движения], формой "Камышовый кот взбирается на дерево".

Выдвигаем [как опорную] левую ногу прямо вперед. Левая рука-правая нога разом мощно взметаются вперед.

Правая кисть, во время разворота [корпуса], вращаясь, оттягивается к правой стороне солнечного сплетения. Левая нога, наряду с этим, отшагивает назад.

Ноги, как всегда, образуют форму "перекрещеных лезвий ножниц", руки "раскинуты", плечи и бедра равномерно "стягиваются" [друг к другу] - 抽勁.

Нельзя иметь даже одной оплошности и неаккуратности, [ибо тогда] использование внутренней Ци не приведёт к Золотой Середине, будет полнейшее безобразие во всём, разовьется и проявится примитивная, грубая Ци. Такой человек, даже имея отвагу в сердце, не сможет ничего достигнуть. Изучающий должен отнестись к этому со всей внимательностью.

Эта форма называется "Камышовый кот взбирается на дерево", внешне напоминает боевой порядок "клыки и когти" и скрещенные лезвия ножниц, подобна "схватыванию-удержанию".

Раздел девятый

Сменяем форму на Проламывающий кулак.

Правая нога становится опорной. Мощно выводим вперед левую стопу-правую руку. Левая кисть оттягивается к левой стороне солнечного сплетения. Правая нога подшагивает.

Все усилия-Цзинь рук-ног, расстояния - всё точно также как в "Проламывающем кулаке", ничуть не отличается.

Приостановиться и [подготовиться к] развороту корпуса.

Это "прямая" форма, что называется "Быстрым как ветер, догнать луну и не отпускать"

Раздел десятый

Разворачиваемся при помощи формы "Камышовый кот взбирается на дерево".

Как и в переходе к Проламывающему кулаку, при развороте ноги принимают форму скрещенных лезвий ножниц. Приостановиться. Эта форма [реализует принцип] "двинув войска, обратить поражение в победу" и называется "Камышовый кот взбирается на дерево"

Раздел одинадцатый

Разворачиваемся, как и прежде, опираясь на правую ногу, "левая нога-правая рука" выходят вперед, левая рука отводится назад. Правая нога подшагивает. Форма и действия аналогичны первому разделу.

Раздел двенадцатый

Отшагнуть с выбросом руки. Аналогично второму разделу.

Раздел тринадцатый

Выйти из пещеры. Аналогично третьему разделу.

Раздел четырнадцатый

Расправить крылья. Аналогично четвертому разделу.

Раздел пятнадцатый

Пушечный кулак. Аналогично пятому разделу.

Раздел шестнадцатый

Раскалывающий кулак. Аналогично шестому разделу.

Раздел семнадцатый

Обёртывать. Аналогично седьмому разделу.

Раздел восемнадцатый

Взбираться на дерево. Аналогично восьмому разделу.

Раздел девятнадцатый

Проламывающий кулак. Аналогично девятому разделу.

Раздел двадцатый

Поворачиваться, "взбираясь на дерево". Аналогично десятому разделу.

Раздел двадцать первый

Завершение формы. Как всегда - это форма Проламывающего кулака.