Глава вторая
Начинающему обучение - вводное объяснение.
"Три вреда [погибели]".
Что же такое "Три вреда"?
Первый "вред" - это чрезмерное истощение Ци [жизненных сил], второй – грубая, примитивная, глупая сила, третий – дыхание, с использованием чрезмерных усилий, выпячиванием-подъемом грудной клетки: предельная жесткость ведет к разрушению, изменяясь, рождает противоестественное движение-течение Ци в грудной клетке, легкие разрываются, что вызывает болезнь.
Сравнение: это как если Сердце–Правитель негармонично [неспокойно], то все подчиненные [внутренние органы] сами по себе теряют свои должности [потенциальные функции].
Применение грубой силы это то, из-за чего в конечностях и во всем скелете невозможно свободное кровообращение, цзинло не свободны для распространения ци, иньский жар поднимается вверх, сердце производит грубое [плохое] Ци, которое застаивается. Ци накапливается в том месте, где остановилось. В месте остановки возникает болезнь. Легкое Ци распространяется-скачет внутрь тела, тяжелое Ци нападает, вызывая боль. В худшем случае - переутомлении, могут образовываться нарывы-фурункулы, отравление жизненно важных мест организма.
Выпячивание груди, поднимание нутра - это то, что вызывает неблагоприятный подъем Ци и невозвращение ее в Даньтьян. Стопы лишаются корней, становятся легкими, подобно плавающей по воде ряске. Структуре Цюань не получить цельности-гармонии. Тогда даже десять тысяч методов не будут соответствовать обстоятельствам и не дадут эффекта.
Если не понимать причины "Трех погибелей", то, тренируясь, можно подорвать здоровье, навредить телу.
Очевидно, что собственные усилия могут привести к совершенству ( 入圣 rùshèng будд. войти в сонм святых [путём самосовершенствования]). Следует вложить всю душу и силы в осуществление успеха, искореняя недостатки полностью, дочиста. Положить начало овладению мастерством, освоению Учения. В этом - основной принцип ( 入门要道 – войти во Врата и выйти на главный Путь - комментарий переводчика)).
"Гушу" гласит: "Необходимо всё более и более взращивать Дэ, изгонять, уничтожать зло – в этом корень-основа".
Совершенствуйтесь, благородные люди!
Воистину, верны слова мои!
